Hoje começo uma nova tag aqui no blog, com vídeos de alguns exercícios que faço no Pilates. Para começar, minha professora, Karina Chaparro (@kachaparro, no insta) mostra quatro exercícios para conquistar um braço magrinho e definido.
Espero que gostem! Quero ouvir de vocês dicas para os próximos – deixem comentários!
9 comentários COMENTE TAMBÉM
Le
-Adorei meninas! Eu sou adepta do Pilates Mat. Acho que voces poderiam mostrar como adaptar esses exercícios pra quem não tem essas maquinas de studio a disposição. Beijos
Sandra
-Pilates emagrece?
Bia Perotti
-Define, então afina um pouco. O ideal é combina-lo a algum exercício aeróbico! Bj
Elizabeth Oliveira
-Parabéns! vocês poderiam mostrar exercícios para parte interna das coxas.?!?! Abraços
Joana Vitória Pereira Garcia
-Faço Pilates tbm! Quero ver mais exercicios para o peitoral!
Célia
-Oiiiii meninas….. eu não tenho aparelho em casa e gostaria deer exercícios p braço sem ele é possível ? Bjjks obrigado
Marlucia Izidorio Campos
-Adorei meninas , quero ver exercícios p/ fortalecer o glúteo, mas algo que possa ser feito em casa. Beijos
taluane
-Adoreii os videos, parabéns!!!
Abdomen definido com pilates | Fast Fashion Blogs
-[…] E para quem não viu, não deixe de conferir a série “braço magro” e a de “glúteos e pernas“.Alguma ideia para o próximo? Pensamos em treinamento […]
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