Uma história animada de pilates
Percebo que às vezes, quando posto alguma foto minha na aula no insta ou rola algum post aqui no ACHADOS sobre Pilates, algumas pessoas ainda tem ... LEIA MAIS
Todos os posts em Saúde
Equilíbrio do corpo e da mente
Ao contrário da opinião geral e da crença popular a mente não é a mestra absoluta do corpo, como dizem os cientistas cristãos e outros, e o corpo ... LEIA MAIS
Total Barre
Hoje vou falar sobre uma modalidade que os amantes do Pilates e da dança com certeza irão amar. O Total Barre é um programa de exercícios que integra ... LEIA MAIS
Respiração x Pilates
Fala-se muito sobre a importância da respiração durante a execução dos exercícios de Pilates, mas você realmente sabe os benefícios que ela oferece? ... LEIA MAIS
Meus exercícios favoritos no Pilates
Hoje vim falar sobre uma das minhas atividades favoritas, o Pilates. Quem me segue no instagram sempre ve fotos de algumas das posições que praticamos ... LEIA MAIS
5000 anos de história na Era do Ipad
O ritmo estressante da vida moderna tem levado mais e mais pessoas a procurar relaxamento, autoconhecimento, bem-estar e saúde na técnica criada há ... LEIA MAIS
Exercícios de Pilates – Slide
Hoje vou falar sobre um equipamento que a Bia adora usar nas nossas aulas de Pilates – o slide. Ele apresenta uma superfície lisa com cerca de ... LEIA MAIS
Mitos do Pilates
O Pilates ganhou e vem ganhando cada vez mais inúmeros adeptos, mas ainda são freqüentes algumas dúvidas sobre o método. Dentre essas dúvidas ... LEIA MAIS
Treinamento Funcional – o que é?
Hoje é a estreia da minha top professora de pilates Karina Chaparro, que também é educadora física e fisioterapeuta. Entre um agachamento, uma flexão ... LEIA MAIS
Bia…ilarina!
Tão gostoso falar sobre um assunto que fez parte de quase metade da minha vida… Pratiquei ballet durante 12 anos, dos 4 aos 16, quando me ... LEIA MAIS
