Mood da Semana
Começando a semana em clima de recomeço… Durante algumas semanas (desde a minha viagem no mês passado para a Espanha, na verdade!), eu dei uma ... LEIA MAIS
Todos os posts em yoga
Praticando nas alturas – Rooftop Yoga
Você já praticou no alto de uma montanha? Alguma vez já meditou contemplando o pôr do sol? E ouvindo o barulho da chuva? E dos pássaros? Quando ... LEIA MAIS
Ayur Yoga
Você sabe o que é Ayur-Yoga? Trata-se de uma modalidade que une os conceitos de duas filosofias milenares da Índia: Ayurveda e Yoga. Yoga, como vocês ... LEIA MAIS
O que te move?
Hoje vamos falar sobre exercício físico? Tema não recorrente aqui no site (no insta sim!), fiquei com vontade de escrever sobre o tema e ouvir o ... LEIA MAIS
Mood da Semana
Começo a semana com uma meta: focar nos detalhes do dia a dia que contribuem para o meu bem-estar. Incluir cor, seja nas roupas, na decoração, nas ... LEIA MAIS
5 posições de Yôga para dormir bem
Pessoal, assim que li este post do Live Strong quis compartilhar com vocês essas dicas deles. É sobre 5 posições da yôga que te ajudam a relaxar e a ... LEIA MAIS
Sobre Kabbalah, Yôga e Terapia
Na sexta-feira passada escrevi sobre “como ser feliz sozinha”, um post para tentar ajudar as pessoas que sofrem do mal de acharem que ... LEIA MAIS
Meditando todos os dias
Eu percebi nos meus alunos uma necessidade muito grande em ter ferramentas para auxiliá-los na prática em casa. Eu conheço muito bem essa necessidade, ... LEIA MAIS
Mentalização – preparando-se para as promessas de começo de ano
A filosofia do Yôga é conhecida por desenvolver as habilidades do praticante de forma integral. Como no primeiro post eu falei sobre os benefícios de ... LEIA MAIS
Inspiração do dia
OOOMMM… “OM” é a vibração primordial, o som do qual emana o Universo, a substância essencial que simboliza a manifestação de Deus. ... LEIA MAIS
