Por Letícia Massula
Esse trio de smoothies fez a alegria do carnaval! São três combinações para garantir a hidratação de quem caiu na folia e está se recuperando da festança. Além de muito fáceis de fazer, todos são super ricos em sais mineirais e vão ajudar a repor as energias. Todas as receitas são sem açúcar, mas quem gosta de preparos mais doces pode acrescentar. Cada receita rende um copo alto de suco.
Hmmm… Difícil eleger o melhor!
Figo com água de coco – para aproveitar a hidratação da água de coco e o potássio do figo. Bata 1 copo americano de água de coco com 1 figo e gelo a vontade. Sirva imediatamente.
Banana com maracujá – duas bananas tem a energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes! Bata um maracujá com um copo de água, coe, e então volte ao liquidificador e bata com uma banana madura e muito gelo.
Abacaxi com limão e gengibre – esse aqui é pura refrescância! Na minha opinião, é a combinação que mais alivia em dias de muito calor, é sempre a minha pedida no verão. Bata duas fatias de abacaxi, suco de ½ limão, e duas rodelas finas de gengibre com meio copo de água e muito gelo – se você não gosta dos fiapos do abacaxi coe a mistura antes de beber.
Gostaram? Então cliquem no coração para eu saber e ficar feliz!
1 comentário COMENTE TAMBÉM
Monica Campos
-hahahaha post com cura de ressaca pós carnaval é quase obrigatório! hahaha adorei as dicas, aliaas alem de boas pra ressaca parecem ser deliciosos esses sucos!
Farei o de maracuja!
Bolsa Tommy, linda e original direto da Flórida!
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