Treinamento Verão
Com a chegada do verão, o que mais queremos é desfilar na praia ou piscina, sem receio. Para isso, separamos algumas sugestões de exercícios que podem ... LEIA MAIS
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Pilates – pernas e glúteos
Faço pilates há quase 2 anos com a fisioterapeuta Karina Chaparro (siga ela no insta @kachaparro!), mas só recentemente comecei a compartilhar algumas ... LEIA MAIS
